زانوها از مهم ترین مفاصل بدن به شمار می آیند. این مفاصل کاربردی بیشترین میزان فشار ناشی از وزن بدن را تحمل می نمایند. زانود دردهای خفیف تا مزمن ، سن و سال نمی شناسد و تمامی گروه های سنی را می تواند درگیر خود کند. بهتر است از ابتدای نوجوانی و جوانی از ابتلا به این مشکل جدی ، جلوگیری شود.